スキンケア&メイク講座 化粧品専門店 店長ブログ

宮城県大崎市古川にあります化粧品専門店 アメニティハウスTAMANO のブログです。

知識・技術をお伝えし「お一人おひとりの”キレイ”のお手伝い」をモットーに活動してます♪


  ヨガ教室【8月】   8/2更新

 (   ) の数字は 残参加数です。  ( 0名 ) の場合は 定員。  
  ( 3名 )の場合はのこり3名さま参加可です。

変更点
① 夜の部(木曜日)に 8/8 が追加
② 週末の部(日曜日)の開始時間が 10:00~ ⇒ 10:30~に変更




日中の部(月曜日) 13:00~   8/5 (4名)   8/19 (7名)
    夜の部(木曜日) 19:00~   8/1 (0名)   8/8 (2名)   8/22 (2名)  
週末の部(日曜日) 10:30~   8/11(5名)   8/25 (8名)             


  ご予約は tamacarpe@gmail.com  まで~。 

【お名前】 と 希望される 【日付】 【曜日】 【時間】 をご連絡ください♪



☆ 8月より 美容講座各種、ヨガ教室に利用できる《Carpeチケット》の販売を開始いたします ☆
 
Carpeチケット4枚つづりで6,000円(税抜)  

ヨガ教室は美容講座(http://tamacarpe.livedoor.biz/archives/30805985.html)にお使いいただけます。

今後利用できる講座を増やしていきますのでお楽しみに♪

 Carpeチケットを買い上げの方に 

綺麗のすすめ つやつやぷるんゼリー 3個プレゼント♪  先着15セット。 残り12セット。

 




8月チラシ



 本日7月28日(日)10:00よりTAMANO2階で ヨガ教室 が開催されました~。

かくゆう私タマノアキヒロは4,5年前に的場先生のヨガ教室に通ったことがあり、(ま、2回だけなんだけど)久しぶりのヨガ教室でした。

 日曜日担当の先生はアヤコ先生で、的場先生の下でヨガに触れ、その後勉強されてインストラクターの資格を取られた先生です。

 
 私も含めて本日は6名さまの参加。



 ヨガが初めての方は2名。


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先生からヨガを始めるに際し、3つの注意点をいただきました。

 1つ、  【(人と)比較しない】
 
  
 2つ目  【無理しない】



 3つ目




  ・・・・ 忘れたヽ(TдT)ノ


 呼吸を整え、深呼吸の方法。   さまざまな基本の姿勢を先生のお言葉に合わせ、自分の身体を動かし、

「吸って~  吐いて~ 」

 じんわりと出てくるぞ汗っ。 


 「震えるぞハート、 燃えるぞヒート!」 


モモ、モモ裏、背中が震え、汗が流れる流れる。


 最後のヒートダウンの時間には寝ちゃいましたね(。・ω・)ノ゙ 

 


 ヨガ終了後、髪を切りに言ったのですが、心なしか顔がすっきりしたような、しないような。


  ヨガ教室の開催案内は こちらから行いますので、チェックを~。


 http://tamacarpe.livedoor.biz/archives/cat_1013766.html

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