スキンケア&メイク講座 化粧品専門店 店長ブログ

「私のメイク、スキンケアこれでいいの??」 とお悩みではないですか? マンツーマンのスキンケア・メイクレッスン、 お肌測定などであなたのお肌とメイクのメンテナンスいたします。 HP こちら LINE@で簡単にご予約・ご質問ください クリック⇒ TAMANO公式LINE@

メイク講座、スキンケア講座を随時開催中(出張もいたします)
宮城県大崎市古川の化粧品専門店 アメニティハウスTAMANO のブログです。
当店のHPをご覧ください⇒ こちら

LINE@で簡単にご予約・ご質問してください♪
クリック⇒ TAMANO公式LINE@

2014年01月

 新年が始まり新たな習慣を!と意気込む人も多いのではないでしょうか?

かくいう私も健康とダイエット(何年も言ってますが)を目標に始動しております。

 今朝(2014年1月5日)の日経新聞に 「腹式呼吸法で心身健康に」とありました。
詳細は下記リンク先。PDFファイル。
  https://drive.google.com/file/d/0B-dgigXtWj71ODI2cWxhYlBINlk/edit?usp=sharing
 

要点

○特に息を吐くことを重視しながらの腹式呼吸は 自律神経のバランスを整える効果がある。
  ⇒
 ①精神の安定につながる
 ②免疫力を高める作用
 ③排便の調子も良くする

 寝ている間も含めると人は一日に約2万回の呼吸をするそうです。
人生を80年とするとなんと約6億回!!! 
 ちょっと意識して腹式呼吸をしていきたいですね♪


。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚。・゚

キレイ&お得な情報配信中!メール会員募集中~。

お誕生月のエステ半額や新製品のサンプルクーポン、ヨガ教室情報など キレイ&健康そしてお得な情報を流しています。

  carpe@star7.jp

に空メールを送り,送られてきたメールに返信するだけ。

 ※迷惑メール設定をされてますと受信できませんので解除をお願いいたします。
 

 新年明けましておめでとうございます。

本年は春に新たにスタッフを加え、皆様の”キレイ&健康”に一層お役に立てるサービス・技術の提供をしてまいります。

 本年もどうぞよろしくお願いいたします。


  一瞬も  一生も  美しく


 アメニティハウスTAMANO スタッフ一同



それは、心を奪うか。
それは、想像を裏切るか。
それは、人生を揺さぶるか。
美しさに、答えはあるか。
何度でも挑み続けろ。
一瞬も 一生も美しく

資生堂 2014年1月 企業広告
http://group.shiseido.co.jp/corporate-ad/ad2014/idx201401_02.html

このページのトップヘ