スキンケア&メイク講座 化粧品専門店 店長ブログ

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2018年01月


 先日(2018年1月13日)の日経土曜版の記事から引用です。


店長たまの、幸いにもまだ「こむら返り」の経験がないのでありますが、記事を読むだけでも辛そう(;´Д`)ですね。

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以下要点をまとめてみました



こむら返りとは

●痛みを伴う筋肉のけいれんは運動時や就寝時に起こる
●ふくろはぎ(腓腹筋)だけではなく足の裏や、指、太ももなどでも起きる
●筋肉には過剰な伸長や収縮によりよる損傷を防ぐ2つのセンサーがある
 ⇒伸びすぎを調整するのが筋紡錘(きんぼうすい)
 ⇒縮み過ぎを調整するのが腱紡錘(けんぼうすい)
 ●腱紡錘の動きが悪くなると、筋肉が異常に就職して痙攣が発生


なぜ腱紡錘の動きが悪くなる、いくつかの要因

【要因】
①ミネラル(電解質)バランスの崩れ
 筋肉の収縮や神経の伝達にかんれするカルシウムやカリウム。この2つのミネラルの働きを調整するマグネシウム不足の影響が大きい

②発汗などによる脱水

③冷えなどによる血行不良

④筋肉の衰え

⑤疲労

⑥利尿剤や降圧剤などの薬剤


こむら返りが起きたら

・あわてずに、つま先を体のほうにゆっくり引き寄せて、アキレス腱を伸ばす
・壁に足の裏をおしつけて伸ばす


こむら返りの予防

・足の筋肉のマッサージや、足の指の大きく曲げ伸ばしするストレッチの習慣化
・ミネラルを多く含む食品を摂る
☆妊娠中の方や高齢者は特に、不足しがちなマグネシウムを摂るのが良い(素干ししたわかめ、スルメ、アーモンドなどのナッツ類)



運動時にこむら返りが起きやすい方には

・こまめに水分と塩分の補給を
・運動前にカリウムを多く含むバナナを食べる


就寝中に起きやすい方には

冷えに注意し、寝る前にコップ1杯の水や白湯を飲む



こむら返り+しびれ・痛み・長い距離を続けて歩けなくなった時に疑う病気

・糖尿病
・閉塞性動脈硬化症
・腰部脊柱管狭窄症

気になるときに行くべき病院は

・循環器
・神経内科
・整形外科



以上です。

健康に気を付けて行きましょう~




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 土曜日にお越しいただきましたSさん。

御嬢さん(20代半ば)とお母さん(80代)と3世代にわたって当店をご利用いただいておりますヾ(´ω`=´ω`)ノ

ありがとうございます。


この日は、 Sさんが お肌測定をして、エステをしてからの「うるおい120%!?正しい化粧水のつけ方お稽古」。御嬢さんも合流しお肌測定で今のお肌を確認してからの「親子」でお稽古開始です。


image

 

 たまのがお顔にさせていただき、力加減、スピードを体感していただき、それから練習。

&練習


&練習


乾燥やしわができやすい目もとのつけ方や、たるみがでやすいフェースラインのところなど箇所によって、力加減を変えて化粧水をつけていきます。

「あ~、こんなにモチモチになるんだ~」

「今までのなんだったの?!もったいなかった」

というお言葉をいただきました。

お稽古をしていただいてうれしい反面、以前にもっときちんとお伝えしておけばよかったといたく反省(´Д⊂)いたしました。




●高品質・安心・安全・信頼のおけるメーカーの

●自分のお肌にあったスキンケアアイテムを

●毎日正しい使い方で使う



これが美肌のスキンケアの「基本のき」ですよね


つけているときの心地よさ

つけたあとのしっとりとした肌触り

肌がキレイになっているという実感

それがもたらす「自信」



スキンケアはこんな効果があると、私は思います。







キレイのお稽古で、毎日をさらに前向きに過ごしませんか?




A4よこチラシ





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 お見苦しくて申し訳ありません。。。。。

ただ、この写真をどうしても見ていただきたかったんです。


「しわが浅くなる? またまたまた(笑)」


「厚生労働省認可 と言ったって本当に効果が出るか、分からないでしょう」


確かにそうですよね。


 店長たまの、2週間試してみました!


これぞ!と思った商品は実際に試さなきゃお客さまに自信をもって紹介できない!

ということで 「顔半分で試してみました第3弾」 として

2/21新発売の 

☆ベネフィーク レチノジーニアス
☆ディシラプレドミナ リンクルリペアエッセンス


(共に医薬部外品) を 2週間 顔半分だけ 試してみました!


効果2週間


分かりますか? 写真右、左顔のほうれい線が浅くなったんです!


朝と夜のお手入れの一番最後に、適量を顔半分だけにつけて約2週間!

12/22につけてこの写真を撮ったのが 1/8。間に3,4日つけなかったので実質15日間でこの結果です



  
 こんな使い方では効果が出ない

 「しわが出てきてね~」 というお声は30代後半のお客さまよりいただき始めます。


しわ改善美容液で効果の出た方、出なかった方。

その差は何か?

①使用順序をきちんとしていなかった
②使用量が少なかった


大きくこの2つです。




有効成分 純粋レチノールの特長として   

 ①油分と相性が良い 
 ②紫外線にあたると効果が激減

というものがあります。

 ですので、使用するのは 

夜⇒お手入れの一番最後。ナイトクリーム(または乳液)の後です。
昼間⇒乳液の後につけて、必ずこのあとに 日焼け止めをつける。


これが基本です。



使用量は パール粒1つ分(0.3g)が目安です。 


これを指にとり両目の下、ほうれい線にやさしくなじませる。

これが基本のつけ方です。



これは守っている。でも効果が出ない!なぜ?


しわができる原因はご存知でしたか?


①乾燥
②紫外線
③筋力の低下(ほうれい線)

この3つが大きな原因です。


つまり、基本のスキンケア(保湿&UVカット)顔(表情筋)の筋トレがとても大事になってくるんです。


●冬だから日焼け止めをつけていない。
●オールインワンを使っていて乾燥感じている。そしてしわ美容液を使っている


こんな場合は効果を感じにくくなってしまいます。


しわ改善美容液を購入する前に、正しい知識と正しい使い方を習得しませんか?


1月2月に、キレイのお稽古新メニューを導入いたします。

その名も「しわ・たるみ改善メソッド


A4よこチラシ


 内容は
①しわ・たるみの予防&改善スキンケア法
②しわたるみ改善顔筋トレ
③純粋レチノール体験

この3点を中心にお稽古していきます。

①では うるおい&UVカット という基本のスキンケアのお稽古を
②では 表情筋を鍛える、顔の筋トレのお稽古を
③では 2.21に発売となります しわ改善美容液2種の体感を


 お稽古後には
①基本スキンケアサンプル
②表情筋トレシート
③純粋レチノール美容液サンプル

この3点を差し上げますので、ご自宅でぜひ習得を目指して復習してください!

3日もすると、

「あれ?」

と変化を感じていただけると思います。


効果のある美容液を、より効果のでる使い方で。

それをお伝えできればうれしいです。

キレイのお稽古は1/15(月)より行います。


お友だち、お母さま、お嬢様とご一緒にお稽古しませんか?

お二人様まで同時にお稽古できます。

キレイのお稽古 しわ・たるみ改善メソッドは スペシャルメニューですので2,000円(+税)のお稽古代となりますのでどうぞご了承くださいませ。

1月2月にお稽古された方、先着30名さまには 1,000円相当のあるモノをプレゼントさせていただきますので、どうぞお楽しみに~ヾ(´ω`=´ω`)ノ。



キレイのお稽古「しわたるみ改善メソッド」のご予約、お問い合わせお気軽にくださいませ

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2018年1/4配信のCNNニュースでありました
   ソースはこちら ⇒ ソース

魚をよく食べる子ども、IQと睡眠の質が向上 調査結果

魚を多く食べることが子どもの知能や健康に好影響をもたらすとの研究結果が出た

 (CNN) 魚を週に1度以上食べる子どもはそうでない子どもと比べてよく眠ることができ、IQ(知能指数)テストでもより高い平均点を記録するーーそんな調査結果を示す研究がこのほど科学誌で発表された。

サケやイワシ、マグロなど多くの種類の魚に含まれるオメガ3脂肪酸が、知能並びに睡眠の質の向上と関連していることが示された形だ。

今回の研究では中国人の子ども500人以上を対象とし、9~11歳のときに前の月に魚をどのくらいの頻度で食べたかを質問。12歳のときにIQのテストを実施した。

IQテストを受けた子どものうち、毎週魚を食べると答えた子どもの平均点は、「めったに食べない」「まったく食べない」と答えた子どもよりも4.8点高かった。「時々食べる」と答えた子どもの平均点も、頻度の低い子どもの点数を3.3点上回った。

子どもの年齢が低いことから、どの種類の魚を食べたのかは質問していない。

また子どもたちの親に対しては、睡眠の質に関する聞き取り調査を行った。その結果、魚を多く食べる子どもは夜中に目が覚めてしまうといったケースが少なく、全体的な睡眠の質が高いことが分かった。

研究の共著者である米ペンシルベニア大学のジェニファー・ピントマーティン氏は、早いうちから子どもの食生活に多くの魚を取り入れることを推奨。「味に慣れていないと、食べなくなる可能性がある」と指摘した。

骨を取り除き、身をよくほぐせば、子どもは2歳ごろから魚を食べられるようになるという。













以上引用でした。


2017年10月の新パッケージになって発売となった 
資生堂DHA+EPA オメガ3
5箱+1


当店では、 
☑ コレステロールが気になる男性、女性
☑ 勉強を頑張りたいお子さん
☑ 脳の健康に
☑ 血液の健康に


とお考えのかたに、お求めいただいております♪



1枚目




店長たまの、飲んで2か月の健康診断の結果が出ました!

前日のお昼と晩御飯に肉を食べたので、中性脂肪は異常値wでしたが、



囲い線あり 飲んで2か月

善玉コレステロール(HDL-コレステロール)は増え、悪玉コレステロール(LDLコレステロール)は減りました。
飲んで2か月なのでこのDHAの効果かはわかりかねますが、脳と血液の健康のために飲み続けてみたいと思いまーす!


☑ 勉強を頑張ってもらいたいお子さんに

☑ 脳と血液を健康でいたい方に

1枚目

ご家族のみなさんで飲んでいただくのにぴったりなお得なセットがあります。

5箱に1箱プレゼント。 なんと1箱(1日3粒1か月分)3,150円とお得です。


魚を中々食べれない方におすすめです。

TAMANOネットショップからご購入いただけます。














 きのうで初売りもおわったようで、パパとママもきょうはちょっとゆっくり起きたようです。

わたしは冬休みなので、きょうもママといっしょに店に来ました。

 きのう作った雪ダルマも半分以上とけてしまいました・・・


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  昨日つくったゆきだるまです


パパのとなりでドリルをやりおわったときに、パパにおてつだいをたのまれました。

お客さんにあげるという、「サンプルセットをつくって」というお手伝いです。


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 コットンが4枚はいった袋に 「きりょう くりああっぷウォーター」というものを4ついれるおてつだいです。

 合計60セットいじょうも作りました。


 この「くりああっぷうぉーたー」は いつも使う化粧水の前に使うそうです。

 コットンにくりああっぷウォーターを出して、お顔をやさしくなでるだけ。

 そうすると、お顔の上にある よごれやいらないものをきれいにふきとってくれるそうです。

 こうすると、そのあとに使う、化粧水やびようえきがたくさんお肌に入っていくんだって。

 TAMANOでたいへんにんきの商品だそうです。

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 いまなら、コットンがついてセットもあります。

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キリョウ CW,ハンドC




お手伝いのお駄賃50円もらいました(・∀・)つ
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