紫外線にご注意を!

肌の奥にまで影響のある UV-A はこの寒い2月でもかなり降り注いでいます。

そして UV-B これは3月から急激に増えていきます。


店頭でお客様にお聞きしますと

A「え?  もう日やけ止めつけるの?夏だけじゃないの?」

B「顔はつけていたけど、手はまだ」

C「顔も手もばっちりつけている」


この3パターンに分かれますね。


美肌にいいのはもちろん C! 一年中紫外線から守ってくださいね。


キレイな人はみなしてる。 紫外線対策を万全に


過去のブログにUPしましたが(こちら) 紫外線はお肌にとって”害”であると言えます。
2016-07-26-19-52-11
  


ただ、紫外線にも大事な仕事があるんです。


そうです、ビタミンDの体内生成に役立つんですよね


 ビタミンD・・・
骨の生育に必須な血中のカルシウム濃度を高める作用のほかに、免疫作用を高めたり、さまざまな病気の予防効 果があることが判ってきています。
ビタミンDが不足すると、骨へのカルシウム沈着障害が発生し、頭蓋ろう、くる病、骨軟化症、骨粗しょう症などの病気 が引き起こされるほか、高血圧、結核、癌、歯周病、多発性硬化症、冬季うつ病、抹消動脈疾患、自己免疫疾患などの疾病への罹患率が上昇する可能性が指摘さ れています

ビタミンDは、魚やキノコなどの食物に比較的多く含まれているほか、太陽の紫外線を浴びることで皮膚の中で生成することもできます。



ではこのビタミンDを生成するにはどのくらいの紫外線を浴びることが必要なのか?

下記をご参照ください。

日本国立環境研究所HPより ⇒ リンク先はこちら
各機関・組織のHP等に記載されているビタミンD生成に必要な日光照射時間

表1

 ただし、緯度の関係で所用時間は一概には言えません。



お肌を守りながら、ビタミンDの生成を促す!
店長たまのオススメの朝活!

美肌を守りながら、健康のためにビタミンDの生成を促す。


そんな オススメの行動はこれです!

朝起きたら、すぐに

  1. 顔を洗って   ⇒お肌を清潔にする
  2. 化粧水でうるおいを補給して ⇒お肌にうるおいを与える
  3. 乳液をつけて ⇒お肌にうるおいを閉じ込め
  4. ”顔”に日やけ止めをつける  ⇒お肌を紫外線から守る


ここまでは 必須 です!

そこから、 朝食の準備をして、洗濯物をして、

洗濯ものを干している時間に 

必要な日光を浴びる。

これは直接じゃなくても窓ガラスから糖化している紫外線で十分です。

ここでポイント!

顔につける上記②③の化粧水・乳液を顔につけた後に、残ったコットンのを手に付けてくください。

乾いた手よりもうるおいがある手のほうが、紫外線の影響を受けにくいからです。



ビタミンDの生成のために紫外線は浴びるけども

シミになりづらい状態で浴びる。 


これが大事かと思います。

 【たまのオススメ、朝の美肌朝活!まとめ】
  1. 顔を洗って   ⇒お肌を清潔にする
  2. 化粧水でうるおいを補給して ⇒お肌にうるおいを与える
  3. 乳液をつけて ⇒お肌にうるおいを閉じ込め
  4.    ⇒1.2で使用したコットンで手の甲に化粧水・乳液つけてうるおいを与える
  5. ”顔”に日やけ止めをつける  ⇒お肌を紫外線から守る
  6.その後炊事、洗濯を行い、
  7.全ての家事が終わったら、腕にも手の甲にも日やけ止めをつける

  
 ビタミンDの生成に必要な紫外線を手の甲で浴びて、しかし日やけしすぎない、顔は絶対浴びない。

 おすすめです。


紫外線≒酸化 健康のためにも紫外線・赤外線から肌を守りましょう



最近、自動車のCMでも ウィンドウのところに

「 UV&IR カット」 と表示されてますよね。

この IR は  infrared  赤外線の略です。

 紫外線(酸化)と赤外線からお肌を守ることが大事です。
 紫外線 酸化から肌を守る



当店オススメ!あなたにぴったりの日やけ止めはどれですか?


紫外線 UVてぶくろセール

 
 ・この時季から花粉でお悩みの方

  ・日差しの下での仕事で、赤外線をよく浴びている方

 ・お子さんと日やけ止めを一緒に使いたい方 

 ・思春期ニキビでお悩みのお子さんをお持ちの方


 今の日やけ止めは進化してますよね。

 なにより 「使用感がいい!」

 SPF値が髙くても肌が軋まないしベタベタしません。

 ご自分の肌環境に合わせてそして使用感・香りの好みなどで選ばれるのをオススメします 。


 腕も紫外線から守って

ただ今、 日やけ止めをお求めいただいた方に

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紫外線対策をばっちりして、 美肌にそして健康にお過ごしください♪