2018年も間もなく終わります。

新たな手帳にスケジュールを書き込む楽しみは何とも言えませんよね。


日経新聞12.22土曜版、遡ること11月3日土曜版に
室内でできる運動についての記事がありましたので
ご紹介させていただきます。


「筋活」で健康寿命をのばす


筋活で健康寿命 2018-12-22 7.02





 □「室内運動で免疫力を高める」

膝曲げ 2018-11-04 21.05



 お肌をキレイに保つにも”毎日の習慣”が大事ですけど
「健康」を維持するにも毎日の習慣が大事ですよね。


 一瞬も 一生も 美しく


2019年も、皆様の「キレイ」と「健康」へお役にたてるよう活動してまいります。