宮城県大崎市古川にあります化粧品専門店 アメニティハウスTAMANO のブログです。

知識・技術をお伝えし「お一人おひとりの”キレイ”のお手伝い」をモットーに活動してます♪


「ルーシーダットン、なんですかソレ?」

から始まった講座も来月9月で講座開始から1年となります。

田口先生、ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。


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「くびれが出てきた」

「腰回りが引き締まった」

「汗が出るようになった」

そんなお声を頂戴してますヾ(´ω`=´ω`)ノ


レッスンの模様です、ご覧ください♪





ルーシーダットンのご予約・日程確認は

こちらからできます。


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講師 田口しず先生の ブログ


ルーシーダットン普及連盟 HP



 

2/26(金) のルーシーダットン教室の模様です。

3名様の受講者さま、みなさん初のルーシーダットン体感でした~。


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ルーシーダットン講座

  ①講座料 1回1,500円(税込) 回数券利用時1回あたり 1,300円 となります
  ②開始時間 18:30 お仕事帰りに直接参加いただけます♪ (昼間の部は10:30で変わらず)
  ③ネット予約 できます♪  ワンクリックでご希望の日時に申し込めます♪
    各種講座は こちら から確認

こちらをクリックなさいますと、予約画面へ移動します。
  
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ルーシーダットン講座 


【開催日】
第2・第4 水曜日 10:30~11:30
第2・第4 金曜日 18:30~20:00



講座費用:1,500円(税込)

持ち物:動きやすい服装でご参加ください。水などの水分もお持ちくださいませ。


ご予約は  0229-22-0592  tamacarpe@gmail.com  
       「〇月〇日、〇時からのルーシーダットンに申し込みたい」 とご連絡ください♪

       簡単予約! をクリック。予定確認&予約
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3月まで、初回体感無料!です。

ルーシーダットンとは? 日本ルーシーダットン普及連盟公式ウェブサイトより引用
ルーシダットンのポーズには、その数の多さの割には、インド式ヨガのポーズに数多く見られる卓越した体の柔軟性や、現在日本でも若者を中心にブームのアメリカ式ヨガ(パワーヨガやピラティスなど)の様な筋力・体力が要求されるものが、ほとんど無いと言えます。 これは幅広い層が気楽に参加し、長く楽しみながら健康を維持できる、非常に優秀な健康法である事を、意味しています。 またその特徴の一つとして、インド式ヨガや西洋式ストレッチの基本とは異なる呼吸法(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)が挙げられます。 これはリラクゼーションをもたらすだけでなく、体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があります(体の血液の流れが活発になる事は、タイ伝統医学が最も重視する健康効果の一つです)。 さらに、故郷を同じくするタイ古式マッサージと同様、体全体の血液やリンパの流れに最も影響する『足』を重点的に鍛え、刺激するポーズが多いのもその特徴です。 足痩せや、お腹周りのダイエットにも、非常に効果的であると言えるでしょう。
ご予約おまちしてまーす

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あなたのキレイ&健康をサポートする 各種講座は こちら です。   



 

2016年1月より Carpe~ワタシヲプラス~ https://coubic.com/carpe が変わります♪

ルーシーダットン講座の 【変更点】

  ①講座料がdown  1回1,500円(税込) 回数券利用時1回あたり 1,300円 となります
  ②開始時間 18:30 お仕事帰りに直接参加いただけます♪ (昼間の部は10:30で変わらず)
  ③ネット予約 できます♪  ワンクリックでご希望の日時に申し込めます♪
    各種講座は こちら から確認

こちらをクリックなさいますと、予約画面へ移動します。
  
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ルーシーダットン講座 1月の予定


【開催日】
第2・第4 水曜日 10:30~11:30
第2・第4 金曜日 18:30~20:00


○1/13(水)(7) 10:30~11:30
○1/27(水)(7) 10:30~11:30 
○1/15(金)(8) 18:30~19:30 
○1/29(金)(8) 18:30~19:30 

講座費用:1,500円(税込)

持ち物:動きやすい服装でご参加ください。水などの水分もお持ちくださいませ。

※(○)は残席数を表しております。 (8)⇒のこり8名さま


【駐車場のご案内】

駐車は店前でも大丈夫ですが、スペースがない場合は 
旧店舗跡地、現在ジャリ駐車場にお停めください。
(北側から停めてください)




ご予約は  0229-22-0592  tamacarpe@gmail.com  
       「〇月〇日、〇時からのルーシーダットンに申し込みたい」 とご連絡ください♪

       簡単予約! をクリック。予定確認&予約
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ルーシーダットンとは? 日本ルーシーダットン普及連盟公式ウェブサイトより引用
ルーシダットンのポーズには、その数の多さの割には、インド式ヨガのポーズに数多く見られる卓越した体の柔軟性や、現在日本でも若者を中心にブームのアメリカ式ヨガ(パワーヨガやピラティスなど)の様な筋力・体力が要求されるものが、ほとんど無いと言えます。 これは幅広い層が気楽に参加し、長く楽しみながら健康を維持できる、非常に優秀な健康法である事を、意味しています。 またその特徴の一つとして、インド式ヨガや西洋式ストレッチの基本とは異なる呼吸法(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)が挙げられます。 これはリラクゼーションをもたらすだけでなく、体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があります(体の血液の流れが活発になる事は、タイ伝統医学が最も重視する健康効果の一つです)。 さらに、故郷を同じくするタイ古式マッサージと同様、体全体の血液やリンパの流れに最も影響する『足』を重点的に鍛え、刺激するポーズが多いのもその特徴です。 足痩せや、お腹周りのダイエットにも、非常に効果的であると言えるでしょう。
ご予約おまちしてまーす

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あなたのキレイ&健康をサポートする 各種講座は こちら です。   


1月2月裏
 

 夕方4時には暗くなる空。ちょっと淋しくなりますよね。

 気温の低下とともに下がる体温。

 体温が1℃下がると免疫力が30%下がり、基礎代謝も10数%下がるそうです。

 健康のためにも、燃えやすい体を作り体温を上げましょう♪


おすすめの ルーシーダットン教室を開催しております♪

「ルーシーダットン」 ???

サイトより引用

ルーシダットンのポーズには、その数の多さの割には、インド式ヨガのポーズに数多く見られる卓越した体の柔軟性や、現在日本でも若者を中心にブームのアメリカ式ヨガ(パワーヨガやピラティスなど)の様な筋力・体力が要求されるものが、ほとんど無いと言えます。これは幅広い層が気楽に参加し、長く楽しみながら健康を維持できる、非常に優秀な健康法である事を、意味しています。 またその特徴の一つとして、インド式ヨガや西洋式ストレッチの基本とは異なる呼吸法(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)が挙げられます。これはリラクゼーションをもたらすだけでなく、体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があります(体の血液の流れが活発になる事は、タイ伝統医学が最も重視する健康効果の一つです)。 さらに、故郷を同じくするタイ古式マッサージと同様、体全体の血液やリンパの流れに最も影響する『足』を重点的に鍛え、刺激するポーズが多いのもその特徴です。足痩せや、お腹周りのダイエットにも、非常に効果的であると言えるでしょう。
                                      ここまで 
                              引用元 日本ルーシーダットン普及連盟公式ウェブサイト


  
 ルーシーダットン教室12月の開催のご案内

 《日中の部 10:30~ 11:30 60分》
        ○12/9  (水)
        ○12/16(水)
        ○12/23(水)

 《夜の部   19:15~ 20:15 60分》
        ○12/4(金)
        ○12/18(金)
        ○12/25(金)


 講師は 田口しず 先生
 

 【参加料】 1,500円(税別)

 【持参物】 ヨガマット・タオル・水・動きやすい服装

        ※ヨガマット無料でお貸しいたします
        ※着替えスペースあります

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駐車場は店前でも大丈夫ですが、スペースがない場合は
下記地図のジャリ駐車場をご利用くださいませ。



 ご予約は tamacarpe@gmail.com  0229220592


 



ルーシーダットン教室、11月開催のご案内です。

【夜の部 19:15~ 】
    11/6(金)、11/27(金)   19:15~20:15

【昼の部 10:30~ 】
    11/11(水)、11/25(水)   10:30~11:30


【参加費】  1,500円(税別)


 「ヨガほどハードじゃないけど、体の中心が熱くなって汗が出ます」 

 そんな感想をいただきました♪


ご予約は

 tamacarpe@gmail.com  0229-22-0592   まで



11月ルーシー

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