いよいよ明日7/8グランドオープンの スポーツプラス。

ちょっと配達の途中ということもあり、ごあいさつがてら寄ってみました。



 お祝いの多くの花や観葉植物。  

祝福と期待の気持ちがたくさんありますね~。

頑張っていきましょう、あおやぎ先生、スタッフのみなさん!


 身体の代謝の悪さと、年々厚くなる脂肪に自己嫌悪に陥りつつある37歳タマノアキヒロ。



「筋肉つけてなで肩が直ればいいね~」


と身体コンプレックスをついてくる奥さん。


・・・?! まだこないだの件 怒っているの?('A`|||)




そんな言葉を気にせずに、インストラクターのめぐみさんに、


「身体を鍛えたいんですよね~」


とボソッとつぶやいたところ


「これ、自分の体重が負荷なので無理せずに鍛えられますよ」



と軟弱な身体を見てか、こちらの要望に沿ったご提案をしていただきました。


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この器具の名前は TRX!



 両手で持ち、身体を斜めにし腕をまっすぐにして身体を自分の体重の負荷で伸ばす。

ここから腕を左右に広げて身体を起こす。

という運動を教えていただき、すぐにできるようになり、


重さを感じることなく  肩、背筋  が伸びて鍛えられている感覚です。


これはいい!


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あおやぎ接骨院グループ

フィットネス スタジオ スポーツプラス

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